しつけ

子どもの生活リズムを整える♪♪毎日の4つの習慣☆

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幼稚園前に

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我が家の双子はあと1年で幼稚園☆

皆さんのお子さんの生活リズムはもう整っていますか??

寝かそうと思ってたらパパの帰りと重なって、途端に目が覚めて寝てくれなかったり。。 頑張って早く寝かそうとしてもなかなかうまくいかなかったりしますよね~( /_; )

我が家もできるだけ子どもの生活リズムが整うように、色々やってることがあるので少し紹介したいと思います。

習慣1:起きたらカーテンを全開に!

これは当たり前といえば当たり前かもしれませんが、子どもに『もう起きる時間だよ』と分からせるために毎朝やっています。

 

習慣2:食事、おやつは決まった時間に!

これもたまにズレたりするときもありますが、大体いつも同じ時間にしています。 決まった時間にすることによって、その後の行動もズレずに済みます♪♪

 

習慣3:お風呂は寝る1時間前に!

人間は寝る1時間前にお風呂に入ることによって、寝つきが良くなるそうです(^o^)/

実際、我が子も寝る1時間前にお風呂に入らないと寝かしつけが長くかかって大変です(T-T)

 

習慣4:寝かすときは真っ暗か豆電球!

これも、『もう寝る時間だよ』と分からせるためです♪

我が子は真っ暗が怖いみたいで、毎晩寝かすときは豆電球をつけています。

ちなみに、双子の一人は私の髪の毛を触りながら寝て、もう一人は私と手をつなぎながら寝るのが習慣なので私は一切身動きが取れません。。笑

 

 

あと、外遊びは出来るだけ午前中にするほうが良いとも聞きますね~。

まだ双子に手がかかるので午前中に外遊びすることはあまり出来ていませんが(ToT)。。

あまり『こうしなきゃ!!』と思いすぎずに、幼稚園に行くまでに生活リズムを整えてそれに徐々に慣れていけば大丈夫ですよ☆

子どももストレスにならないように、少しずつ改善していくのがベストだと思います^^

 

 

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mama-chan

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子育てって楽しいし喜びも大きいけれど、赤ちゃんや子供と思うように向き合えなくてストレスがたまっちゃう事も多いですよね。20代の双子のママが育児や生活に役立つ情報をお届けします。

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