妊娠中

妊娠糖尿病って何??どんな人がなりやすいの?

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私は妊娠8ヶ月の時に、妊婦検診で尿糖が出て、詳しく検査したところ『妊娠糖尿病』と診断されました(T-T)。。

 

妊娠糖尿病って何??

妊娠中に血糖値が高くなったり、今まで血糖値が高かったのが妊娠して初めて分かる事を妊娠糖尿病といいます。

妊娠前から血糖値が高かった方は、妊娠初期に検診で尿糖が出て発覚します。

妊娠すると胎盤から血糖値を上げやすいホルモンが出るため、妊娠中期以後は血糖値が上がりやすくなります。

通常は妊娠中期に血糖値が上がりやすくなったら、膵臓からインスリンを多く分泌して血糖値を上げないように調節するのですが、必要なインスリンが分泌できない体質の妊婦さんは血糖値が上がり、妊娠糖尿病になります。

 

どんな人がなりやすい??

  • 体重が重い
  • 親類に糖尿病にかかった人がいる
  • 流産や早産歴がある、多胎児の妊婦さん
  • 35歳以上

などの方がなりやすいと言われています。妊婦さん本人に全く責任がない事が多く、体質もあるので自分を責めないでくださいね。

 

お腹の赤ちゃんへの影響は??

  • 巨大児になりやすい
  • 新生児で低血糖になりやすい
  • 子宮内で胎児が死亡する場合も

 

母体への影響は?

  • 妊娠高血圧症候群
  • 羊水過多症
  • 尿路感染症

・・・になりやすくなります。

妊娠前から血糖値が高かった場

流産しやすくなったり、生まれてきた子どもが先天奇形を合併していることもあります。

 

妊娠糖尿病の治療はどんなことをするの??

私の場合は食事制限だけでしたが、血糖値が非常に高い場合はインスリン療法をします。

私の場合

  • 3食の食事を決められたカロリーにまで抑える
  • 病院から貸してもらった機械『自己血糖値測定器』で毎日3回の食後に血糖値をはかり、病院に提出する糖尿病手帳に記入

指の腹に針を刺して血を少し出し、測定器に差し込んだセンサー試験紙に滲ませます。 すると血糖値が表示される仕組みになってます。

 

妊娠糖尿病・食事制限の経験談

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 私はまず今までの食事を見直しました。 お菓子や、大好きな白ご飯。。

血糖値が上がりやすい食品ばかりでした。なので、豆腐や納豆、コンニャクや鶏ササミ等でヘルシーな食事に変えました。

白ご飯はお茶碗の3分の1程度で我慢です(;_;)

おやつはスルメや茎ワカメ、低カロリーのチョコを食べていました。

 

妊娠糖尿病との付き合いかた

妊娠糖尿病は、妊娠してから血糖値が上がった場合は出産後に治ります。

ですが、一度妊娠糖尿病になると将来糖尿病になる確率が高くなるので、出産したからといっても安心はできません。。

妊娠中に我慢してたからといって出産後にバカ食いするのは非常に危険です。

妊娠中にしていた食事制限を、少しレベルを下げて一生続けるつもりの心構えが大切です。ダイエットにもなりますよ(*^^*)

 

一番伝えたい事

 血糖値に一喜一憂しない!!です。

  • 『頑張って食事制限してるのに何で血糖値下がらないの?!』
  • 『よし!今日はこんなにも血糖値が低かったぞ!』

実は私は一喜一憂してすごく辛かったんです。。。。でもこれでは身がもちません(;_;)。。

血糖値はすぐにガクンとは下がりません。 長く続けて、少しずつゆるやかに下がっていきます。

毎日血糖値を気にしすぎるとストレスが半端なく溜まって、お腹の赤ちゃんにも悪い影響が出てしまうかもしれません。

食事制限は心から楽しむことはできないかもしれませんが、色々工夫して料理するのもなかなか面白いですよ!

そして妊娠糖尿病の一番のポイントは、やっぱりお腹の中の赤ちゃんです。

赤ちゃんの為なら、大好きな食べ物だって全然我慢できちゃうんです。 健康に生まれてきてほしいから…(*^^*) 母親になる第一歩♪てな感じです!w

私自身、妊娠糖尿病と診断された時はものすごく落ち込みました。 でも子どもが元気に生まれてきてくれた時、『頑張ってよかった。』 と心から思えたんです。

食事制限は慣れるまでは辛かったけど、慣れたら意外と平気になってきます! ポイントは頑張りすぎない、ですよ☆

 

 

  • この記事を書いた人
mama-chan

mama-chan

子育てって楽しいし喜びも大きいけれど、赤ちゃんや子供と思うように向き合えなくてストレスがたまっちゃう事も多いですよね。20代の双子のママが育児や生活に役立つ情報をお届けします。

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