子育て

子どものカルシウム作戦♡

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昨日はバタバタとしていて、なかなかブログ更新できませんでした~ショック!あせる

さてさて、皆さん子どもちゃんのカルシウム、どのようにして摂取させていますか??
牛乳、チーズ、ヨーグルト、魚肉ソーセージ、カルシウム入りのおやつetc..
いろいろありますよね~ラブラブ!

我が家では朝牛乳をコップ1杯飲ませるのが習慣となっているのですが、牛乳って苦手な子どもちゃんもきっと多いはずショック!あせる
我が家のパパックさんも牛乳だめですガーン
ジャミは大好きなんやけどな~(^-^ゞ

お魚をたべるのもいいですが、毎日魚を食べるのも難しいし。。
そこでおすすめのカルシウム作戦があります≡⊂( ^ω^)⊃

こちらラブラブラブラブ

画像の右の、ヤマキさんから発売されている『にぼしだけよ』
という商品ですニコニコアップアップ
これを我が家ではお米に混ぜて炊いてますひらめき電球
ほぼ毎食たべるご飯で少しでもカルシウム摂れるって効率よくないですか?☆-( ^-゚)v
にぼしが細かくなってるからにぼしの苦味もあまり感じないし、炊くと程よくダシが出て美味しいんですよ~にひひドキドキ

カルシウムのほかにも、頭がよくなる成分、視力がよくなる成分といわれているDHAも含まれてるから言うことナシです( ̄▽+ ̄*)
画像の左に写ってるのは、スーパーで大量に買ったちりめんじゃこです(^^)/
これもお米に混ぜて炊いてますナイフとフォークおにぎり

でもやっぱり一番カルシウムを効果的に摂れるのは牛乳やチーズみたいなので、プロセスチーズをおやつ代わりにあげるのもいいですねドキドキ
いまはアンパンマンの小さくてコロコロとしたプロセスチーズも売ってるし、それなら子どもちゃんも喜びそうラブラブ!

子どもちゃんの骨を丈夫にするためにもニコニコクラッカー
カルシウムは大事ですよねっドキドキ
ぜひ参考にしてみてくださいませべーっだ!チョキ

では~(σ・∀・)σ

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